龍眼俗稱“桂圓”,自古有南“桂圓”北“人參”之說 適量食用龍眼,具有補腦益智、安神養血、開胃健脾的功效 頭暈失眠健忘吃龍眼

龍眼俗稱“桂圓”,自古有南“桂圓”北“人參”之說。適量食用龍眼,具有補腦益智、安神養血、開胃健脾的功效。龍眼肉味甘、性平;富含糖,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。龍眼肉除了對全身有補益作用外,對營養腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。需要注意的是,陰虛火旺、糖尿病、風寒感冒、月經量多者勿用。

龍眼粥:

材料:龍眼肉10克,粳米30克,紅糖適量。

做法:龍眼肉用溫水浸泡片刻,與粳米放入砂鍋內,紅糖適量,加水400毫升,采用文火至微滾到沸騰后10分鐘,見粥稠,起粥油即可停火,燜10分鐘即可服用。

功效:用于頭暈失眠、驚悸怔忡,心脾虛損、少氣乏力、貧血健忘、神經衰弱等癥。

(據《成都商報》)

山东11选5当前最大遗漏 两码中特期期准免费公开 bet365百家乐_Welcome 白小姐天地肖中特 7星彩开奖结果玩法 DS真人手机版 平特肖期期免费公开跟踪料 新11选5彩票通软件 足球总进球数技巧预测 三肖中特必稳中 一分赛车稳定技巧 香港赛马会平码二中一 黑龙江11选5兑奖方法 大乐透选号技巧和汇总 福建时时彩计算公式 彩票中大奖都是托 阿里彩票官方网站-点击登陆