按摩穴位去去火 入冬以來,很多人總覺得口干舌燥,有些人甚至出現流鼻血、口腔潰瘍等不適,這多是因為“上火”的緣故

入冬以來,很多人總覺得口干舌燥,有些人甚至出現流鼻血、口腔潰瘍等不適,這多是因為“上火”的緣故。冬季“上火”的主要原因是氣候干燥,加上使用了空調、電烤爐、暖氣片等取暖設施,人體長時間處于偏熱的外部環境熏灼中,極易導致陰陽失調、內火旺盛、津液不足而出現“上火”的癥狀。

平時,可堅持按摩一些祛火穴。承漿穴位于面部下嘴唇與下巴中間的凹陷處,用手指指腹用力按揉此處,感覺到口腔內有津液分泌時將津液吞下即可;液門穴位于手背部,在第4、5指間的凹陷處,用手指指腹用力按揉此處3分鐘左右;照海穴位于內踝區,在內踝下緣邊際凹陷處,用手指指腹用力按揉此處3分鐘左右。

(據《銀川晚報》)

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